Vielleicht kennst Du den Satz von Dir und jemand anders aus Deinem Umfeld. Den Hinweis darauf, dass es vermeintlich endlich Zeit ist, neu zu leben und den alten Ballast (schwierige blockierende Erlebnisse, Traumata, Bindungsverletzungen) endlich fallen zu lassen. Ich denke:
Du musst die Vergangenheit nicht loslassen. Es ist kein aktiver Prozess, für den du dich entscheidest. Und kein kognitiver Vorgang, der willentlich abgeschlossen werden kann.
Es ist eher so, das die Vergangenheit Dich freilässt, wenn sie keinen Nutzen und keine Aufgabe mehr im hier und jetzt hat. Keine alten Muster mehr abspulen muss, um Dich zu schützen oder die Bindung durch Kompensationsmechanismen zu erhalten (People Pleasing, Fawning…).
In diesem Moment der Klarheit und gefühlten und verkörperten Sicherheit entsteht Raum für eine neue Entscheidung:
Neu zu wählen, neu zu handeln, neu zu entscheiden.
Den Menschen aus dem alten Leben jenseits aller alten Projektionen zu sehen sondern neu zu entscheiden, ihm zu begegnen. Klar, erwachsen, mit neuen Regeln und Grenzen.
Alten Triggern neu zu begegnen, weil sie nicht mehr tief schürfen, sondern lediglich Nachhallerinnerungen bleiben. Keinen Fluchtimpuls oder Kampfimpuls oder gar Totstellreflex mehr auslösen – sondern Dich mit dir verbunden lassen.
Damit Du neu und klar darauf reagieren kannst, erwachsen, mit den Ressourcen aus dem hier und jetzt. Mit deinen neuen gewachsenen Möglichkeiten und dem, was dir durch die neu erlebte Sicherheit im Körper jetzt zur Verfügung steht.
Das ist ein Prozess, und es kann dauern. Denn Du kannst Dich nicht einfach im Kopf transformieren.
Story follows state – und das kann eine Weile bedürfen, das zu verankern.
Wenn ich Dich hier ein Stück begleiten darf, melde Dich gerne für ein Kennenlernen per mail bei mir. Ich freue mich auf Dich.
