Wie geht „authentisch sein“ ohne schimpfen? Wie kann ich gelassen sein, ohne mich zu verlieren? Wie kann ich echte Nähe zulassen? Wie kann ich liebevoll sein, wenn ich innerlich brodle?
Meiner Erfahrung nach kannst Du das nicht aus Ratgebern, Wissen oder dem Kopf heraus lernen. Du musst es fühlen und im Körper ankommen lassen.
Dafür darfst Du Dich erstmal Dir zuwenden. Denn Du bist der wichtigste Mensch in Deinem Leben. Und nur aus einem „vollen Fass“ kannst Du Deinen Kindern etwas „ausschenken“. Du musst nicht Buddha werden und Dich nicht noch mehr anstrengen.
Du darfst vielmehr lernen, Dich besser um Dich zu kümmern.
Das ist ein Weg und mag herausfordernd sein. Aber: Du musst all das nicht alleine schaffen.
Gerne unterstütze ich Dich dabei. Als Coach, Heilpraktikerin für Psychotherapie und als 3fach Mama, die diesen Weg gegangen ist.
„Kennst Du die Ansage im Flugzeug? Bei Druckabfall erst selbst die Sauerstoffmaske aufsetzen, dann erst dem eigenen Kind. Denn vergiss nicht: Du bist der wichtigste Mensch in Deinem Leben. “
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