Selbstliebe | Achtsamkeit | Familie & Bindung | Beziehungsarbeit | Vertrauen statt Kontrolle | Gefühlsarbeit | Begleitung in Krisen

coaching | prozessbegleitung psychologische beratung

Es gibt diesen Ort, an dem Du endlich zur Ruhe kommen darfst.

 Lass uns Deinen Sorgen, Themen und Problemen den Raum schenken, den sie schon so lange einfordern. Denn alles, was Du fühlst, ist valide. Und braucht Aufmerksamkeit, um sich verändern zu können. Im sicheren Raum mit vertrauensvoller Begleitung.

Denn Du hast es verdient, dass Du Dein Leben wieder lenkst, statt dass die Umstände es tun. Tue es für Dich. Denn:

 Du bist der wichtigste Mensch in Deinem Leben.

Hi, ich bin Jennifer,

Ich bin systemischer Paar-/ & Familien-Coach, angehende Heilpraktikerin für Psychotherapie, 3-fach Mama & absoluter Herzensmensch. 

Gerne begleite ich Dich bei dem, was sich Dir auf Deinem Weg gerade als Schwierigkeit zeigt. z.B.:

  • Du fühlst Dich gefangen im Sorgen- & Gedankenkarussell
  • Du hast Schwierigkeiten ein-/ und durchzuschlafen
  • Du fühlst Dich oft erschöpft & gestresst
  • Du hast kaum Zugang zu Deinen Gefühlen & Bedürfnissen 
  • Du hast das Gefühl, immer „Hinten anstehen“ zu müssen
  • Die Leichtigkeit in Deiner Familie fehlt, es gibt viele Konflikte
  • Dir fehlen Kraft und Ressourcen, um gelassen zu bleiben
  • Du spürst, dass Du bei einem Thema nicht weiterkommst
  • Du grübelst viel und bist viel „im Kopf“ 
  • Statt friedlichem Familienleben gibt es oft Stress & Streit

Oder vielleicht auch etwas ganz anderes. In der gemeinsamen Arbeit mit Dir mit möchte ich Dir einen wertfreien Raum schenken. Um anzukommen, das zu betrachten, was gesehen werden will, und das, was Dir nicht mehr dient, Stück für Stück zu erkunden und dann gehen zu lassen. 

Dabei begleite ich Dich so gerne in Form einer 1:1 Begleitung online oder in meiner Praxis. Hierfür melde Dich gerne bei mir.

Lese hier gerne auch mehr über mich oder meine Ansätze.

PS: Da ich gerne in der Tiefe mit Dir arbeite, verwende ich auch in meiner Arbeit das „Du“ – wertschätzend und professionell. 

Wie ich Dich unterstützen kann

1:1 Coaching Begleitung

Ein Raum nur für Dich, in dem wir das, was Du mitbringst, Deine Themen & Probleme beleuchten und an ihnen arbeiten. Ich begleite Dich hierbei gerne in meiner Coaching-Praxis, online per Zoom, in der Natur oder bei Dir zuhause.

Gerne können wir auf Deiner Reise auch die Themen Human Design oder Gewaltfreie Kommunikation einbinden. 

Human Design Readings

Human Design gibt Dir eine Art genetischen Fußabdruck. Ihn und seine Eigenschaften zu kennen und zu verstehen, wird Dir helfen, mit soviel weniger Anstrengung durchs Leben zu gehen. In einem Reading lernst Du, was es braucht, wieder mehr in Freude und Leichtigkeit zu sein

Sehr gerne gebe ich neben Einzel-Readings auch ein Reading für Paare und/oder Familien

Fachvorträge & Workshops

Als Expertin für Gewaltfreie Kommunikation, Emotionsfokussierte Körperarbeit sowie psychische Gesundheit von Eltern und Kindern biete ich Ihrem Unternehmen, Ihrer Bildungseinrichtung oder Kindertagesstätte Fachvorträge oder Workshops an.

Coaching to go: Downloads

In meinem Shop findest Du kraftvolle Workshops mit aufgezeichneten Inhalten, die Du Dir einfach runterladen kannst zu den Themen:

  • Gewaltfreie Kommunikation
  • Arbeit mit Gefühlen & Embodiment
  • Hypnose Reise in Dein inneres Zuhause
  • Selbstfürsorge & Selbstliebe

Das, was Du fühlst, ist valide.

Schenke dem einen Raum, um angesehen zu werden.

Coaching to go - Mein Blog

Warum triggern Deine Kinder Dich als Mama so sehr?

Über Nervensystem-Regulation, Co-Regulation & innere-Kind-Wunden Es gibt so viele verschiedene Gründe, warum uns als Eltern manchmal innerlich aufwühlt, was Kinder tun oder sagen. Ich meine nicht die kleinen, alltäglichen Dinge, sondern die Dinge, die Dich richtig umhauen. Übergeordnet hat es

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„Wenn wir unsere Bedürfnisse nicht ernst nehmen, tun es andere auch nicht. “

Marshall Rosenberg

Kundenstimmen über die Arbeit mit mir

5/5

„Da es manchmal nicht ganz einfach ist, mit Anderen über sich und seine Eigenschaften etc. zu sprechen, war ich überrascht, wie einfach mir dies mit Jenny gefallen ist und ich habe mich während der gemeinsamen Arbeit zu 100% wohl und akzeptiert gefühlt. Ich würde es jederzeit wieder machen!“

- simone M.

5/5

„Lieben Dank für Deine Human Design Auswertung und den ausführlichen Bericht. Ich wünschte, ich hätte all das schon vor Jahren gewusst! Es ist sehr interessant und erklärt viel von meinen Empfindungen und bestärkt mich in vielen Punkten. Ein so wertvolles Tool, um viele Situationen im Familienalltag unter einem neuen Gesichtspunkt zu sehen und somit auch einige andauernde Konflikte zu verstehen und ändern zu können.“

- susanne B.

5/5

„Danke, dass Du uns [als Familie] ein Stück weit näher zu uns nach Hause gebracht hast“

- marion S.

5/5

„Du hast mich genau da abgeholt, wo ich stand. Hast mir soviel aufgezeigt und mich mit großem Einfühlungsvermögen dabei begleitet, meine alten Themen zu verarbeiten. Ich fühle mich so sehr bestärkt, endlich meinen eigenen Weg zu gehen. Danke dafür!“

- nicole T.

5/5

„Du hast gleich eine so große emotionale Wärme ausgestrahlt, das hat mich voll abgeholt! In unseren Sessions hast Du mich auf so vielen Ebenen in der Tiefe verstanden! Du warst sehr einfühlsam, achtsam und hast mit tiefem, echtem Interesse an meiner Geschichte mit mir gearbeitet & mich soviel weitergebracht. Danke von Herzen!“

- janine S.

Erlaube Dir als Mama erstmal, Dich um Dich zu kümmern, denn Du bist der wichtigste Mensch in Deinem Leben.

Dann kommt die bessere Beziehung zu den Kindern ganz leicht –  weil Du in Dir dafür Ressourcen schaffst. 

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