„Du bist nicht schwach, weil Du Hilfe benötigst. Es ist nur ein Zeichen dafür, dass Du zu lange zu stark sein musstest. “

psychotherapie | traumasensible 1:1 Begleitung

Was immer es bei Dir genau ist, was Dich Kraft kostet. Lass es uns zusammen ansehen. Damit es den Raum bekommt, den es braucht, um bewegt werden zu können. Vielleicht etwas wie…

Deine Feinfühligkeit scheint keinen Platz in Deiner Welt zu finden?
Du bist antriebslos und fühlst Dich irgendwie müde und erschöpft?
Du fühlst Dich dauerhaft gestresst und weißt nicht genau, warum?
Gefühle überwältigen Dich oft? Vielleicht hast Du Angst-/ und Panikattacken?
Du etablierst viel Kontrolle im Leben, weil es Dir schwerfällt, zu vertrauen?
Du vermisst Nähe, weil es Dir schwerfällt, sie zuzulassen?
Du wünscht Dir eine noch liebevollere Beziehung zu Dir, Deinem Partner und/ oder Deinen Kindern?
Das, was im Leben auf Dich einstürmt, fühlt sich manchmal sehr überfordernd und überwältigend an?
Du hast Ein-/ und Durchschlafschwierigkeiten, weil das Gedankenkarussell sich immer weiter dreht?
Du fühlst Dich unwohl in großen Gruppen, oder wenn Du etwas präsentierst und bekommst Schweißausbrüche und Herzrasen?

Gut dass Du hier bist, um für Dich einzustehen.

Mehr über mich

mehr zu meiner traumaseniblen begleitung

Alles was Du erlebst, Deine Bindungsmuster, Deine Beziehungen, Erfahrungen und Prägungen formen Dich.

Je nachdem, wie sie waren können sie sehr belastend sein,. Und weil sie noch immer wirken, halten sie Dich dauerhaft in alten Schleifen gefangen: Vielleicht im Dauerstress, im Kontrollzwang oder Gedankenkarussell oder lassen Dich andauernd dysfunktionale Beziehungen anstreben.

Diese Muster sind tief in Dir gespeichert: Deinem Gehirn, aber auch im Nervensystem und in Deinem Körpergedächtnis. Daher reicht es nicht, alle Muster kognitiv über Bücher, Podcasts und Kurse zu verstehen, um sie zu verändern.

Denn wir die alten Prägungen nur mental verstehen, aber nicht fühlen, bleibt Erkenntnis Theorie.

Hier setzt traumasenbile Arbeit ann.

Mit Verständnis (warum alte vermeintlich dysfunktionale Muster nötig waren) sowie einem sanften, liebevollen Blick auf deine alten Prägungen, mit körperorientierten Übungen, achtsamen Impulsen und neuentdeckten Ressourcen und Verankerungen entsteht Raum für neue Sicherheit, Entsheidungsmöglichkeiten und Erfahrungen.

Du lernst Stück für Stück, die Signale deines Körpers wieder wahrzunehmen, dein Nervensystem zu regulieren – und vor allem: dich sicher zu fühlen. Sicher in dir – mit dem, was gerade ist und mehr und mehr in Dir zuhause.