Selbstfürsorge & Futter für Herz und Seele
Workshops, Audio-Reisen & Booklets zum Sofort-Download
Workshop
Gewaltfreie Kommunikation
warum schimpfen, bestrafen und belohnen keine verbindung bringt & wie es besser geht
- Was ist die Gfk und warum ist sie nicht nur eine Technik?
- Warum es uns so schwer fällt, wahrhaft empathisch zu sein
- Lerne sie wirklich im wuseligen Alltag zu integrieren
- Wie gelingt Gfk-Sprache, ohne "hölzern" oder "gewollt" zu klingen
- SOS-Tipps: Alltags-Situationen & passende GfK-Tipps
- Lerne typische Stress-Situationen zu entschärfen mit Gfk
- Sofort umsetzbare Tools für mehr Ressourcen im Alltag
- Mit Gfk mehr in Verbindung & liebevoller Beziehung kommen
Erfahre mehr & sichere Dir den aufgezeichneten Video-Workshop.
Workbook
Selbstfürsorge & Selbstliebe
Lerne, dich wieder zum wichtigsten menschen in deinem leben zu machen. ich zeige dir, wie du:
- Kraft schöpfen kannst & Energie behältst über den Tag
- Dich fokussieren kannst & Komplexität reduzierst
- Ruhe & Gelassenheit langfristig zu bewahren lernst
- Grenzen setzt/ Nein sagen lernst, ohne Andere zu verletzen
- Selbstannahme & Akzeptanz trainierst
- Durch Achtsamkeits-Training mehr im jetzt ankommst
- Ruhe in Deinem Körper verankern kannst (mit Übungen)
Komme mehr und mehr zurück zu Dir. Lerne, Deine Energie zu kanalisieren, erkunde Deine Wünsche & Bedürfnisse und lerne, wie Du Deinen Alltag so gestalten kannst, dass Du darin Erfüllung findest. Dabei gebe ich Dir nicht nur Strategien für Herz & Verstand, sondern Du lernst auch, sie im Körper und Atem in speziellen Übungen zu verankern.
Schenke es Dir und gönne Dir, Dich wieder energetisch aufzufüllen. Denn bedenke: Aus einem leeren Glas kann man nichts ausschenken.
Erfahre mehr & sichere Dir dein liebevoll gestaltetes PDF-Booklet mit vielen nährenden Übungen & tiefgehendem Coaching-Input.
Hi, ich bin Jennifer,
Schön, dass Du da bist. Nimm einen tiefen Atemzug und stöbere hier in Ruhe. Hier ist Wissen sowie Wärmendes für Herz & Seele für Dich abgelegt zum Downlaod.
Du erhältst z.B. Impulse zum Thema Gewaltfreie Kommunikation, Selbstfürsorge, Human Design oder innere Einkehr/ Meditation.
Dafür kannst Du die Produkte downloaden und zu Deiner Zeit ganz entspannt von der Couch aus, vielleicht sogar mit Tee oder Kaffee & dicken Socken, in Ruhe ansehen so oft Du magst.
Und wenn Du danach Impulse oder Fragen dazu hast, oder tiefer in die Zusammenarbeit einsteigen magst, melde Dich gerne bei mir.
Viel Freude & Inspiration beim stöbern!
Workshop & Embodiment
"Own your feelings" - Vertraue Deinen Gefühlen & lerne, sie zu meistern
spüre die befreiung, alle aufkommenden emotionen anerkennen & selbständig halten und managen zu können (inkl. embodiment)
- Was sind Gefühle was löst sie aus & beeinflusst sie?
- Warum kann ich manche nicht fühlen oder zulassen?
- Auswirkungen dessen im Mind-Body-System
- Erkenne Dir Gefühle an & und vertraue ihrer Botschaft
- Lerne Gefühle sicher durch Deinen Körper zu leiten
- Erlebe verantwortungsvolles Bewusstsein im Körper
- Erkenne, welche Stärke in Deiner Verletzlichkeit liegt
- Denn: Es ist sicher, mehr zu fühlen & weniger zu denken
Erfahre mehr & sichere Dir den aufgezeichneten Video-Workshop mit angeleiteter praktischer Embodiment-Übung.
Drei Audios
Hypnose-Audio-Reise:
Mein inneres Zuhause
lerne auf dieser tiefen meditativen reise einen inneren anker für ein unerschütterliches zuhause in dir zu setzen.
Als ausgebildeter Hypno-Coach führe ich Dich in dieser tiefen inneren Reise behutsam, sanft und sicher zu Deinem individuellen inneren Zuhause. Es ist tief in Dir und spiegelt Dein ganz eigenen Gefühl einer Heimat-Oase. Das kann ein Ort in der Natur, ein Haus, eine Höhle oder etwas ganz anderes sein.
Gemeinsam verankern wir die Attribute, die Du damit verbindest, die Dich stärken und Dir Kraft schenken.
Du lernst, Dich danach immer wieder selbst an diesen Ort zurück versetzen zu können um Kraft zu tanken und Dir selbst jederzeit Ruhe, Sicherheit oder Geborgenheit schenken zu können.
Erfahre mehr & sichere Dir diese transformierende & tiefgehende Audio-Reise. Du erhältst 3 Audios: Eine Einführung, Eine vorbereitende Meditation & die eigentliche Hypno-Reise.