Kannst Du Dir vertrauen? Bist Du gut mit Deinem Körper verbunden? Kannst Du Stress & Dein Nervensystem gut managen? Hast Du – so wie ich am Anfang – soviel über Psychologie, inneres Kind Arbeit und Persönlichkeitsentwicklung gelesen? – Ratgeber, Podcasts, Kurse und Reels konsumiert?. Du hast irgendwie verstanden, wie es geht, aber es will einfach nicht funktionieren? Dann ist dieser Artikel für Dich (lies bis zu Ende, da wartet noch ein Geschenk auf Dich!)
- Ich sage Dir: Es reicht nicht, zu wissen, wie es vermeintlich geht. Es ist ganz normal, dass es nicht funktioniert, weil Du nicht nur wissen, sondern es fühlen und integrieren musst – auf Deine Weise.
- Es klappt nicht denn: Du bist vielleicht nicht am richtigen Punkt, und hast die nötigen Ressourcen für diesen Schritt gerade nicht zur Verfügung. Du hast Dein Tempo, und Deinen Zeitpunkt – Du weißt, wann Du bereit bist, vertraue Dir da. Höre auf, Dich unter Druck zu setzen.
- Es ist nicht abstraktes Wissen, was Du brauchst, und keine unrealistischen Utopien, sondern etwas, das greifbar, machbar und realistisch ist. Für Dich, da wo Du gerade stehst.
- Und es wird nicht alles klappen, weil Du „DU“ bist: Weil Du nicht unbedingt ein anderes Konzept auf Dich stülpen kannst – Du darfst von innen heraus wachsen und Dich erforschen – und nichts einfach 1:1 adaptieren, das wird niemals so gut für Dich funktionieren, wie für den Anderen.
Wachstum – Vertrauen – Sicherheit in Dir – Stressresilienz –
It`s an inside job – Es ist Dein Weg, Deine Geschichte. Du gehst in Deinem Tempo.
Und du darfst Dir erlauben, dass es leicht geht: Höre auf, Dich zu quälen mit 2-stündigen Morgenritualen, grünen Spinat-Smoothies, Ölziehen, Fachbüchern, Vergleich mit vermeintlichen Super-Frauen, Kursen, und so vielem mehr – um endlich bei Dir anzukommen.
Es geht nicht darum, mehr zu tun – mehr zu sein, mehr zu wollen. Mehr zu verstehen, Dich mehr zu quälen und anzustrengen.
Befreie Dich davon. Du bist genug – Willkommen in meiner Welt.
Lass Dich da abholen, wo Du bist. Lass Dich sanft mitnehmen, mit dem was Du hast und Dich ein Stück weiter begleiten in Richtung Sicherheit, Vertrauen, Körperverbundenheit. Easy, in Deinem Tempo. Mit Spaß und Leichtigkeit, und dennoch tiefgründig und transformativ.
Ich habe da für Dich etwas entwickelt, dass Dir helfen wird.
Eine Abkürzung, die ich Dir reichen möchte, wie ich sie mir auf meinem Weg gewünscht hätte. Die ohne Zwang, Krampf, Fingerzeigen und überambitionierte Dinge, die dann im Alltag eh kein Mensch macht, auskommt. Und Dich nicht zur perfekten Super-Frau macht, sondern einfach ein bisschen mehr Vertrauen schenkt, ein bisschen mehr Sicherheit in Dir etabliert, Dich mehr mit Deinem Körper verbindet und Dich nährt und auftankt. Einen Schritt weiter bringt, von da, wo Du jetzt stehst.
Mein Mini-Selbst-Lerner-Kurs: „Refill“:
Ich reiche Dir kompaktes und tiefgründiges Wissen, Hypnose, Meditation, Embodiment & Breathwork in 7 Modulen zu den Themen:
- Wie kann ich mein Nervensystem regulieren?
- Wie kann ich mehr im Körper ankommen?
- Wie kann ich weniger im Kopf und Verstand unterwegs sein?
- Wie kann ich wieder mehr vertrauen
- Wie kann ich Sicherheit in mir etablieren und mich so unabhängiger vom außen machen?
- Wie kann ich morgens in den Tag starten & abends zur Ruhe zu kommen, ohne mich zu stressen aber auch ohne um gleich wieder im Kopf/ To Do/ Hustle/ Handy zu sein?
Hier mehr dazu: https://www.copecart.com/products/1e1f4dcb/checkout
Es reicht, wenn Du etwas veränderst, jeden Tag etwas mehr als davor zu tun. Stell Dir vor, was so in einem Jahr möglich wäre, wenn Du Dir erlaubst, jeden Tag nur einen Schritt zu gehen, aber stetig. Ich bin so gerne Dein nächster kleiner Schritt für jetzt. Weil es leicht ist und easy, Spaß machen kann, und Dich weiterbringen wird.
Und ganz ehrlich – der Kurs Dich ganz bestimmt weiter als „ein bisschen“ bringt. Ganz sicher. Aber eben in Deinem Tempo – nachhaltig, sanft und achtsam. Ohne Keule, ohne Belehrung.
Dafür habe ich diesen Kurs als Selbstlerner-Email-Kurs aufbereitet.
Du erhältst 14 Tage lang insg. 7 wunderschön aufbereitete, tiefgründige Coaching-Mails von mir, angereichert mit Audios, Videos, Teachings und vielem mehr.
Deine Kurs-Inhalte:
1. AUDIO HYPNOSE REISE inneres Zuhause: Ich führe Dich als ausgebildeter Hypno-Coach in dieser tiefen Meditation/ Reise zu deinem inneren Zuhause, wo Du Kraft tanken und Ruhe finden kannst. An den Ort, der tief in Dir liegt, wo Du einfach sein darfst und Dich entspannen kannst. Und hast Du diesen Platz einmal gefunden, kannst du selbst jederzeit dorthin zurück – wie Du ihn sicher verankerst, zeige ich Dir auch.
2. NERVENSYSTEM: Lerne – Wie funktioniert es und wie kann ich lernen, es zu regulieren? (mit Video)
3. SOS TOOLS: Selbsthilfe-Tools für Angst, Panik und Stress-Zustände. Methoden, die Dir sofort helfen, wenn Dir alles zuviel wird und Dein Körper rebelliert. Anleitung mit Video.
4. MEDITATION: Inner Safety- mit dieser Audio, die Du dir aufs Handy laden kannst, kannst Du täglich, Ruhe, Sicherheit & Vertrauen in Dir etablieren.
5. SELBSTPROGRAMMIERUNG: Ich zeige Dir, wie Du Dich selbst unbewusst prägst durch die Art, wie Du mit Dir sprichst und wie Du dies im positiven für Dich nutzen kannst, um Dich innerlich positiv auszurichten.
6. AFFIRMATIONEN: Was Dich stärken kann und Dich neu ausrichten kann – kraftvolle Sätze, die Dich leiten, mit Poster zum Ausdrucken.
7. 2x BREATCHWORK & EMBODIMENT MORGEN Sacred Morning & Powerful start
BONUS 1: BREATHWORK & EMBODIMENT ABEND Ausklang zum Abend – entspannt in die Nacht & besser schlafen & zur Ruhe kommen.
BONUS 2: SUPPORT & MEET YOUR BUDDY: Eine geschlossene Telegram Gruppe, in der Du mir Fragen stellen kannst, Deine Aha-Momente aus dem Kurs teilen kannst oder Support von Gleichgesinnten erhältst.
Hier mehr dazu: https://www.copecart.com/products/1e1f4dcb/checkout
Wachstum ist kein linearer Prozess
Es ist wie eine Spirale, die Du immer weiter durchläufst und Dich nach oben arbeitest. Dabei passiert folgendes: Du k*tzt (sorry, not sorry) immer in der gleichen Kurve. Du bist vielleicht enttäuscht, weil Du das Thema doch schon bearbeitet hast aber weisst du: Auf der nächsten Ebene ist es vielleicht nur noch ein würgen und irgendwann nur noch ein sanftes Husten. Das ist Wachstum.
Langsam, behutsam, achtsam, Schritt für Schritt. Thema für Thema, Spirale um Spirale.
Gib Dir Zeit und gehe einfach nur den nächsten Schritt. Mache es Dir leicht. Und erlaube Dir, einen Schritt vor den anderen zu setzen. Denn Du brauchst keine überfordernden funky Rituale, keine Gurus, die Dich sofort heilen. Alles braucht seine Zeit- aber gehe los.
Bereit für den nächsten Schritt?
Dann komme hier in mehr Verbindung, mehr Sicherheit in Dir, lerne Dir und Deinem Körper zu vertrauen – das nächste Level, das ansteht. Nur einen Schritt. Ohne Zwang, Krampf und überambitionierte Ziele.
Ich begleite Dich so gern! Dein Kurs in Kürze:
14 Tage Selbstlerner-Kurs- (Start nach Deiner Anmeldung)
7 Mails, alle 2 Tage eine – 7 Module und Themen
Du lernst in Deinem Tempo
Embodiment, Breathwork. SOS Tools bei Panik, Nervensystemregulation, Inner Safety Work
Die Mails enthalten nährende Coaching-Inhalte zum Thema Vertrauen, Sicherheit, Nervensystem-Regulation, Audios, Videos, Teachings und vieles mehr.
Hier mehr dazu: https://www.copecart.com/products/1e1f4dcb/checkout
Ich freu mich auf Dich! Und zum Schluss habe ich noch ein Geschenk für Dich:
Mit dem Code „EARLYBIRD“ schenke Ich Dir bei einer Buchung bis 2.5.24 noch 20%.
Wenn Du noch mehr über mich erfahren möchtest, schaue gerne mal hier: Meine Methoden und hier Über mich rein. Und bei Fragen oder offenen Punkten, melde Dich: info@jennifersieck.de
Hier kannst Du nochmal alles in Ruhe nachlesen: https://www.copecart.com/products/1e1f4dcb/checkout
Mehr Ressourcen für Dich
Mehr zu den Themen, mit denen ich arbeite, findest Du hier auf dem Blog:
Blogartikel „Heile Dein inneres Kind“ Heile Dein inneres Kind: Re-Mothering/ Re-Parenting
Blogartikel „Emotionaler Mißbrauch in der Kindheit“ Emotionale Gewalt an Kindern – Der unsichtbare Missbrauch in der Kindheit
Blogartikel „Hochsensibilität & Hypervigilanz“ Hochsensibilität & Hypervigilanz – supersensibel oder chronisch dysreguliert?
Tiefergehende Workshops u.a. zum Thema Meditation, Hypnose, innere Arbeit & Emotionsmanagement findest du hier: Jennifersieck.de/shop
wie z.B: Dein Selbstfürsorge Booklet mit wertvollem Coaching-Input & Übungen https://www.copecart.com/products/40bdfde6/checkout
Hier gibts alle Infos zum Kurs nochmal zum nachlesen: https://www.copecart.com/products/1e1f4dcb/checkout
